Bal Kabaklı Smoothie


Kahvaltıyı yoğun iş temposunda maalesef en çok güme giden öğün. Toplantıdan toplantıya koşacağım bir sabah arta kalan balkabağı püresi “neden olmasın” der gibi bana baktı.


Ben de hemen blenderın başına geçtim evde olanı, elime gelini koydum. Balkabağının yumuşacık dokusu ve tadı sabahları çok da iyi uyanmayan midemi kendine getirdi. Evdeki tüm balkabağını tüketene kadar artık kahvaltıları bardakta yapmaya karar verdim.















Malzemeler

4 yemek kaşığı bal kabağı püresi 1 su bardağı laktozsuz süt 1 tatlı kaşığı bal 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı toz zencefil ya da muskat rendesi

Mutfakta Yardımcı WMF Ürünleri

Tüm malzemeyi blenderın içine koyup güzelce karıştırıyoruz. Laktozsuz süt yerine bitki bazlı sütler (soya, badem, yulaf) ya da 1 yemek kaşığı süzme yoğurt kullanabilirsiniz. Ben çok koyu olmasını istemediğimde bazen biraz da su ilave ediyorum.



©2020 Ev Kokusu Tüm Hakları Saklıdır.

Bizden Haberdar Olun